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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

鶏だんご鍋

暑かったり、肌寒かったり・・・

気温差に体が慣れず、体調が崩れやすかったりするので、

お野菜たっぷり、生姜たっぷりの

”鶏だんご鍋”を作りました~!!

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もちろん、〆には『ラーメン』です!!!

体も温まり、お腹もいっぱいになり・・・

良いことづくしの晩ごはんです★★★

 

では、10/19(水)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います!!

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朝ごはん(5人分)【お弁当含む

 トースト チャーハン 野菜フライ

 ほうれん草のおひたし マカロニサラダ

 飲み物

約302円

  内訳:食パン3枚(51円)

     ご飯(残り)

     玉子2個(17円)

     ねぎ(残り)

     ほうれん草(61円)

     野菜フライ(63円)

     マカロニサラダ(残り)

     調味料(50円)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(1人分)

 コーンクリームシチュー パン

0円(すべて残り物)

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おやつ

 お菓子 飲み物

約166円

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晩ごはん(5人分)

 鶏だんご鍋

約886円1人あたり177円

  内訳:鶏ミンチ(376円)

     白ねぎ1本(69円)

     白菜1/2個(84円)

     椎茸(90円)

     にんじん1本(52円)

     大根1/2本(24円)

     豆腐1丁(41円)

     生姜(18円)

     中華めん3玉(62円)

     調味料(70円)

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10/19(水)の合計、約1,354円でした~!!

 

 

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