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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

チキンライス

ご飯が余ってきたので、「チキンライス」を

作りました~。

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たくさん食べて、お腹いっぱいです!!

 

では、10/17(月)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)[お弁当含む

 塩昆布ごはん ベーコンエッグ

 高野豆腐 ピーマンの塩昆布和え

 チキンナゲット ハンバーグ

 飲み物

約330円

  内訳:ごはん3合(129円)

     玉子3個(25円)

     ベーコン(80円)

     高野豆腐(残り)

     ピーマン3個(26円)

     チキンナゲット(残り)

     ハンバーグ(残り)

     調味料(10円)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(2人分)

 豚肉と茄子の甘辛炒め そばめし

 醤油ラーメン

0円残り物と株主優待ゲット分

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晩ごはん(5人分)

 チキンライス キャベツのかき玉汁

約442円1人あたり88円

  内訳:ご飯(残り)

     鶏肉(254円)

     玉ねぎ1個(30円)

     にんじん1本(30円)

     キャベツ(20円)

     玉子1個(8円)

     ねぎ(残り)

     調味料(100円)

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10/17(月)の合計、約772円でした~!!!

 

 

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