そばめし＆タマゴサンド

日曜日のお昼ご飯・・・

何にしようか迷いながら作ったら・・

”ごはんとパン”になっちゃいました～！

「そばめし」と「タマゴサンド」です★★★

「そばめし」は、お肉なしで玉ねぎ１個を

刻んで炒めたのですが、味にコクがない感じで・・・

やっぱり、お肉は入れた方が断然美味しいです！！

　　そりゃ、そうだよね～。。。

「タマゴサンド」の方は、厚切りパンを使いました～。

卵を挟んだら、かなりボリュームのあるサンドイッチに。

安定感のある美味しさでした～！！

満腹ランチ、大成功！！！

では、１０/１６（日）のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思いま～す！！

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朝ごはん（５人分）

　パン　飲み物　バナナ

約３３５円

　　内訳：パン（２１２円）

　　　　　飲み物（６０円）

　　　　　バナナ６３円）

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昼ごはん（５人分）

　そばめし　タマゴサンド

約３１６円

　　内訳：ごはん（残り）

　　　　　中華めん２玉（４１円）

　　　　　玉ねぎ１個（３０円）

　　　　　食パン６枚（１０３円）

　　　　　玉子５個（５３円）

　　　　　きゅうり１本（１９円）

　　　　　調味料（７０円）

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おやつ

　お菓子　飲み物

約２２８円

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晩ごはん（５人分）

　豚肉と茄子の甘辛炒め　ご飯

　高野豆腐の煮物　かき玉汁

約６１５円（１人あたり１２３円）

　　内訳：豚肉（０円・ふるさと納税）

　　　　　なす３本（１２３円）

　　　　　高野豆腐（１１２円）

　　　　　玉子２個（２１円）

　　　　　ねぎ（１６０円）

　　　　　ごはん３合（１２９円）

　　　　　調味料（７０円）

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１０/１６（日）の合計、約１,４９４円でした～！！

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