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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

そばめし&タマゴサンド

日曜日のお昼ご飯・・・

何にしようか迷いながら作ったら・・

”ごはんとパン”になっちゃいました~!

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「そばめし」と「タマゴサンド」です★★★

「そばめし」は、お肉なしで玉ねぎ1個を

刻んで炒めたのですが、味にコクがない感じで・・・

やっぱり、お肉は入れた方が断然美味しいです!!

  そりゃ、そうだよね~。。。

「タマゴサンド」の方は、厚切りパンを使いました~。

卵を挟んだら、かなりボリュームのあるサンドイッチに。

安定感のある美味しさでした~!!

満腹ランチ、大成功!!!

 

では、10/16(日)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思いま~す!!

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朝ごはん(5人分)

 パン 飲み物 バナナ

約335円

  内訳:パン(212円)

     飲み物(60円)

     バナナ63円)

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昼ごはん(5人分)

 そばめし タマゴサンド

約316円

  内訳:ごはん(残り)

     中華めん2玉(41円)

     玉ねぎ1個(30円)

     食パン6枚(103円)

     玉子5個(53円)

     きゅうり1本(19円)

     調味料(70円)

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おやつ

 お菓子 飲み物

約228円

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晩ごはん(5人分)

 豚肉と茄子の甘辛炒め ご飯

 高野豆腐の煮物 かき玉汁

約615円1人あたり123円

  内訳:豚肉(0円・ふるさと納税)

     なす3本(123円)

     高野豆腐(112円)

     玉子2個(21円)

     ねぎ(160円)

     ごはん3合(129円)

     調味料(70円)

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10/16(日)の合計、約1,494円でした~!!

 

 

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