読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

野菜フライ丼

ごはんもの

水曜日の晩ごはん・・・

市販で売っている「野菜フライ」を使って

”野菜フライ丼”を作りました~。

f:id:fullhome:20161014140846j:plain

 玉ねぎとにんじんをお出汁で煮て、

 そこへ「野菜フライ」をいれ、

 溶き卵を流し込んだら、出来上がり~!!

そっごく簡単に作れて、

めっちゃ美味しい!!

子ども達は、小さく切った野菜フライが

何個ずつ入っているか、言い合ってました~(笑)

 

では、10/12(水)のおうちごはんと

食費の紹介、いってみよ~~~!!!

*************************

朝ごはん(5人分)

 卵雑炊 飲み物

約165円

  内訳:ご飯(残り)

     玉子3個(39円)

     ねぎ(残り)

     生姜(26円)

     調味料(20円)

     飲み物(80円)

f:id:fullhome:20161014140835j:plain

 生姜たっぷりの”卵雑炊”。

 寒い朝は、あったか~いものを食べます。

*************************

昼ごはん(2人分)

 から揚げ ご飯 味噌汁 キムチ

約21円

  内訳:キムチ(21円)

     から揚げ・ご飯・味噌汁

       (残り)

*************************

おやつ

 お菓子 飲み物

約294円

*************************

晩ごはん(5人分)

 野菜フライ丼 椎茸、白菜のしょうがスープ

約538円1人あたり108円

  内訳:ごはん2合(86円)

     野菜フライ2袋(125円)

     玉ねぎ2個(73円)

     にんじん1本(30円)

     玉子4個(42円)

     椎茸(106円)

     白菜(残り)

     生姜(26円)

     調味料(50円)

*************************

10/12(水)の合計、約1,018円でした~。

 

 

*************************

「お小遣い稼ぎ」のブログもやっています!

お得にネットショッピングする方法なども紹介しております!

こちらから⇒専業主婦のお小遣い稼ぎ

「節約・お得情報」のブログもやっています!

こちらから⇒楽しく節約する!専業主婦と仲間たち!

お立ち寄りしていただければ幸いです。

*************************

ブログランキングに参加しています!

応援クリックお願いします↓↓↓

 

 

*************************