野菜フライ丼
水曜日の晩ごはん・・・
市販で売っている「野菜フライ」を使って
”野菜フライ丼”を作りました～。
玉ねぎとにんじんをお出汁で煮て、
そこへ「野菜フライ」をいれ、
溶き卵を流し込んだら、出来上がり～！！
そっごく簡単に作れて、
めっちゃ美味しい！！
子ども達は、小さく切った野菜フライが
何個ずつ入っているか、言い合ってました～（笑）
では、１０/１２（水）のおうちごはんと
食費の紹介、いってみよ～～～！！！
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朝ごはん（５人分）
卵雑炊 飲み物
約１６５円
内訳：ご飯（残り）
玉子３個（３９円）
ねぎ（残り）
生姜（２６円）
調味料（２０円）
飲み物（８０円）
生姜たっぷりの”卵雑炊”。
寒い朝は、あったか～いものを食べます。
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昼ごはん（２人分）
から揚げ ご飯 味噌汁 キムチ
約２１円
内訳：キムチ（２１円）
から揚げ・ご飯・味噌汁
（残り）
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おやつ
お菓子 飲み物
約２９４円
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晩ごはん（５人分）
野菜フライ丼 椎茸、白菜のしょうがスープ
約５３８円（１人あたり１０８円）
内訳：ごはん２合（８６円）
野菜フライ２袋（１２５円）
玉ねぎ２個（７３円）
にんじん１本（３０円）
玉子４個（４２円）
椎茸（１０６円）
白菜（残り）
生姜（２６円）
調味料（５０円）
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１０/１２（水）の合計、約１,０１８円でした～。
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