読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

サンドイッチ弁当

お肉のおかず

子どもがお昼のお弁当で、

サンドイッチが食べたいとリクエストしてきたので、

作ってみました~!!

挟む具は、シンプルに

”玉子&ハム”と”野菜の卵焼き”で。。

f:id:fullhome:20161008233138j:plain

見た目は、少なそうですが、

食べてみると、意外にお腹いっぱいになったみたいです。

いつも、ご飯のお弁当なので、

パンのお弁当にすると、なんだか新鮮でした~。

 

では、10/6(木)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

*************************

朝ごはん(5人分)[お弁当含む

 サンドイッチ カツレツ トマト 飲み物

約764円

  内訳:サンドイッチ用食パン2パック(283円)

     玉子6個(83円)

     ハム(161円)

     キャベツ(残り)

     にんじん(残り)

     ピーマン(残り)

     カツレツ(残り)

     トマト(107円)

     飲み物(60円)

     調味料(70円)

*************************

昼ごはん(1人分)

 豚キムチ ご飯 味噌汁

0円・すべて残り物

*************************

おやつ

 お菓子 飲み物

約144円

*************************

晩ごはん(5人分)

粗挽きハンバーグ フライドポテト

 ほうれん草の胡麻和え ご飯 味噌汁

約476円1人あたり95円

  内訳:ごはん3合(129円)

     ハンバーグ(0円・ふるさと納税ゲット分)

     フライドポテト(51円)

     ほうれん草(154円)

     とうふ(92円)

     にんじん(残り)

     えのき(残り)

     ねぎ(残り)

     調味料(50円)

f:id:fullhome:20161008233149j:plain

*************************

10/6(木)の合計、約1,384円でした~。

 

 

*************************

「お小遣い稼ぎ」のブログもやっています!

お得にネットショッピングする方法なども紹介しております!

こちらから⇒専業主婦のお小遣い稼ぎ

「節約・お得情報」のブログもやっています!

こちらから⇒楽しく節約する!専業主婦と仲間たち!

お立ち寄りしていただければ幸いです。

*************************

ブログランキングに参加しています!

応援クリックお願いします↓↓↓

 

 

***********************