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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

ハンバーグシチュー

カレー・シチュー・スープ

少し前に作った「コーンクリームシチュー」に続いて

今回は、「ハンバーグシチュー」を作りました~♪

ハンバーグはひとくちサイズに作ったものを入れました。

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 サラダは作らず、その代わりに「卵とうふ」を。。。

 見た目に合わない感じですが、

 冷たくてチュルチュルっと美味しかったです!!

 

では、9/27(火)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)[お弁当含む

 塩昆布ごはん ふりかけご飯

 鶏肉のレモンペッパー焼き 卵焼き

 パプリカのドレッシング和え

 ウインナー フライドポテト

 飲み物

約651円

  内訳:ご飯3合(129円)

     塩昆布(3円)

     ふりかけ(33円)

     鶏レモンペッパー焼き(62円)

     玉子3個(67円)

     パプリカ&ピーマン(146円)

     ウインナー(70円)

     フライドポテト(51円)

     調味料(30円)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(1人分)

 野菜炒め 玉子サラダ 味噌汁 ごはん

0円(すべて残り物)

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おやつ

 お菓子 飲み物

約268円

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晩ごはん(4人分)

 ハンバーグシチュー 卵とうふ ご飯

約1,224円1人あたり306円

  内訳:シュールー(74円)

     じゃがいも(213円)

     玉ねぎ2個(82円)

     豚ミンチ2パック(706円)

     玉子1個(22円)

     卵とうふ(127円)

     ご飯(残り)

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9/27(火)の合計、約2,143円でした。

 

 

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