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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

野菜炒め

月曜日の晩ごはんは、

「野菜炒め」にしました~。

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パプリカを入れると、

パッと華やかになりますね~!!

 

では、9/26(月)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)[お弁当含む

 梅混ぜご飯 卵焼き から揚げ 

 れんこんのきんぴら 煮物 お好み焼き

 飲み物

約262円

  内訳:ご飯3合(129円)

     梅混ぜふりかけ(6円)

     玉子3個(67円)

     から揚げ(残り)

     れんこんのきんぴら(残り)

     煮物(残り)

     お好み焼き(残り)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(2人分)

 焼き鮭 煮物 味噌汁 ご飯

0円(すべて残り物)

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おやつ

 ゆかりおにぎり お菓子 飲み物

約147円

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晩ごはん(5人分)

 野菜炒め 卵サラダ ごはん

 豆腐とわかめの味噌汁

約1,059円1人あたり212円

  内訳:ごはん3合(129円)

     豚肉(353円)

     もやし(40円)

     ピーマン(54円)

     パプリカ(92円)

     卵5個(111円)

     マカロニ(53円)

     とうふ(96円)

     わかめ(61円)

     調味料(70円)

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9/26(月)の合計、約1,468円でした。

 

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