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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

焼き鮭定食みたい

お魚のおかず

日曜日の晩ごはん、

「魚焼いて~、煮物作って~、あと納豆も!」って

思いながら作ったら、

定食になっちゃいました~。

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 また、鮭焼きすぎた・・・

 

では、9/25(日)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)

 スナックパン 飲み物 さつまいもパン

 柿 梨

約469円

  内訳:スナックパン1袋(149円)

     さつまいもパン(117円)

     飲み物(60円)

     梨1玉(143円)

     柿2玉(0円・いただきもの)

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昼ごはん(5人分)

 チャーハン 塩昆布おにぎり ラーメン

 お好み焼き

約157円

  内訳:ご飯(残り)

     塩昆布(6円)

     塩ラーメン1袋(30円)

     ウインナー(70円)

     玉子3個(51円)

     ねぎ(残り)

     お好み焼き(残り)

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おやつ

 ゼリー飲料 お菓子 飲み物

約514円

  内訳:ゼリー飲料2個(244円)

     お菓子(190円)

     飲み物(80円)

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晩ごはん(5人分)

 焼き鮭 煮物 ご飯 納豆

 キャベツと椎茸、あげの味噌汁

約1,284円1人あたり257円

  内訳:鮭5切れ(538円)

     ごぼう天(81円)

     こんにゃく(81円)

     にんじん1本(71円)

     キャベツ(30円)

     椎茸(171円)

     あげ(27円)

     納豆3パック(106円)

     ごはん3合(129円)

     調味料(50円)

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9/25(日)の合計、約2,424円でした。

 

 

 

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