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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

ハンバーグ&コーンクリームコロッケ弁当

お弁当

金曜日は2人分のお弁当を作りました~。

ごはんが”ピンク色”に染まるふりかけを使って、

きれいなご飯に。

ハンバーグは手作りして、お弁当用に作り置きしていたもの。

コーンクリームコロッケは、冷凍食品に頼りました・・。

あとは、定番の卵焼き、ウインナー、ピーマンの昆布和え。

なかなか、美味しそうに出来上がったなぁと。

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では、9/23(金)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)[お弁当含む

 梅混ぜご飯 バケット(チーズ)

 ハンバーグ コーンクリームコロッケ

 卵焼き ウインナー ピーマンの昆布和え

 飲み物

約831円

  内訳:ご飯3合(129円)

     梅混ぜふりかけ(17円)

     バケット(52円)

     チーズ&マヨネーズ(50円)

     ハンバーグ(183円)

     コーンクリームコロッケ(冷食)(122円)

     玉子4個(65円)

     ウインナー(98円)

     ピーマン(42円)

     塩昆布(3円)

     調味料(10円)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(2人分)

 わかめラーメン

約230円

  内訳:中華めん2玉(32円)

     わかめ(61円)

     ねぎ(107円)

     調味料(30円)

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おやつ

 天かすおにぎり

約10円

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晩ごはん(5人分)

 焼き鳥 りんご入りポテトサラダ

 ご飯 豆腐と野菜の味噌汁

約1,102円1人あたり276円

  内訳:ご飯3合(129円)

     鶏モモ肉(496円)

     じゃがいも(213円)

     りんご1玉(143円)

     豆腐(31円)

     キャベツ(20円)

     にんじん(残り)

     調味料(70円)

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9/23(金)の合計、約2,173円でした。

 

 

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