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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

えび入りカレー

カレー・シチュー・スープ

いつもカレーには、お肉を入れていたのですが、

今回は、”えび”を入れてみました~。

”えび”といっても、小さい「むきえび」なので、

「えび探し」スタートです!!(笑)

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子ども達は何個入ってたか言い合ってました~。

「えび入りカレー」は、美味しくて、

家族からは高評価をいただきました~!!!

 

では、9/21(水)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)[お弁当含む

 塩こんぶご飯 ふりかけご飯

 卵焼き 甘酢あんかけ れんこんのきんぴら

 チキンナゲット 飲み物

約293円

  内訳:ごはん3合(129円)

     塩こんぶ(6円)

     ふりかけ(26円)

     玉子3個(67円)

     甘酢あんかけ(残り)

     れんこんのきんぴら(残り)

     チキンナゲット(残り)

     調味料(5円)  

     飲み物(60円)

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昼ごはん(1人分)

 カップめん ご飯

約95円

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おやつ

 お菓子 飲み物

約247円

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夜ごはん(5人分)

 えび入りカレー

約885円(1人あたり177円)

  内訳:ご飯4合(172円)

     カレールー(112円)

     むきえび(345円)

     さつまいも1本(107円)

     にんじん1本(57円)

     玉ねぎ2個(92円)

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9/21(水)の合計、約1,520円でした~。

 

 

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