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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

まぐろ丼&豚汁!相性バッチリメニュー★

火曜日の晩ごはんは、

「まぐろ丼」にしました~。

汁物は、相性バッチリの「豚汁」に。

それと、「ごぼう天の煮物」も作りました~。

 なんだか”おでん”が恋しくなってきました。

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みんな、モリモリ食べてくれました~。

お腹、い~っぱい!!

 

では、9/13(火)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)[お弁当含む

 梅混ぜご飯 ふりかけご飯

 から揚げ ソーセージとほうれん草の炒め物

 卵焼き きんぴらごぼう

 飲み物

約462円

  内訳:ご飯3合(129円)

     梅混ぜふりかけ(6円)

     ふりかけ(39円)

     からあげ(残り)

     ソーセージ2本(81円)

     ほうれん草(60円)

     玉子3個(67円)

     きんぴらごぼう(残り)

     調味料(20円)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(1人分)

 マーボー春雨 ご飯

0円(すべて残り物)

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おやつ

 お菓子 飲み物

約268円

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晩ごはん(5人分)

 まぐろ丼 豚汁 ごぼう天の煮物

約1,914円1人あたり383円

  内訳:ご飯3合(129円)

     まぐろ(970円)

     ねぎ(214円)

     豚肉(98円)

     豆腐(96円)

     にんじん(57円)

     まいたけ(84円)

     ごぼう天2袋(216円)

     調味料(50円)

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9/13(火)の合計、約2,644円でした。

 

 

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