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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

野菜のチーズ焼き

野菜のおかず

土曜日の晩ごはん、

メインは「鯖の味噌煮」にしたのですが、

サブのおかずとして、

「野菜のチーズ焼き」を作りました。

  キャベツ・にんじん・えのきを炒めて、

  塩、こしょうで味付けし、

  最後にとろけるチーズを上にかけて出来上がり!

簡単で栄養もあって、いいかなぁと思って、

作ったけど、

家族の反応は・・・薄かった~!!

少し残されてしまいました・・・。

残念・・・。

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そのかわり、メインの「サバの味噌煮」は、

美味かった~★★★

 

では、9/10(土)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)

 まるごとバナナ スナックパン 飲み物

約487円

  内訳:まるごとバナナ1個(107円)

     スナックパン2袋(320円)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(5人分)

 そばめし

約446円

  内訳:ご飯(残り)

     中華めん3玉(64円)

     鶏モモ肉(243円)

     キャベツ(25円)

     ソース(50円)

     紅しょうが(64円)

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  ♪ 山盛り~ ♪

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晩ごはん(5人分)

 サバの味噌煮 野菜のチーズ焼き ご飯

 豆腐の味噌汁

約999円1人あたり約200円

  内訳:鯖(431円)

     キャベツ(23円)

     にんじん(57円)

     えのき(53円)

     チーズ(134円)

     豆腐(96円)

     ごはん3合(135円)

     調味料(70円)

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9/10(土)の合計、約1,932円でした~。

 

 

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