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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

コーンクリームシチュー

なんだか急にシチューが食べたくなり、

作ってみました~。

久々で、美味しかったです。

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では、9/9(金)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)

 梅混ぜご飯 ふりかけご飯

 玉子焼き きんぴらごぼう 野菜炒め

 パプリカのおひたし 

 鶏のレモン&ペッパー焼き

 飲み物

約399円

  内訳:ごはん3合(135円)

     梅混ぜふりかけ(6円)

     ふりかけ(39円)

     玉子3個(67円)

     きんぴら(残り)

     野菜炒め(残り)

     パプリカ(残り)

     鶏レモン(62円)

     調味料(30円)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(2人分)

 天かすうどん 焼き鮭 豆腐の味噌汁

約22円

  内訳:天かす(22円)

     ねぎ(残り)

      焼き鮭(残り)

      ご飯(残り)

      味噌汁(残り)

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おやつ

 まるごとバナナ(3個) 飲み物

約381円

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晩ごはん(5人分)

 コーンクリームシチュー ご飯

 キャベツと舞茸卵炒め

約525円(1人あたり105円)

  内訳:ごはん3合(135円)

     じゃがいも(71円)

     玉ねぎ(54円)

     にんじん(57円)

     シチュールー(85円)

     きゃべつ(25円)

     舞茸(53円)

     卵2個(45円)

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9/9(金)の合計、約1,327円でした~。

 

 

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