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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

”ウインナー&パプリカのチーズ焼き”が好評だったお弁当

お弁当

お弁当のおかずは、あらかじめ何を入れるか

考えているのですが、

この日は、朝から思いつきで1品作りました。

それが、

 ”ウインナーとパプリカのチーズ焼き” です。

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思いつきで作ったわりには、

美味しくできたみたいで、良かったです★

 

では、9/8(木)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)[お弁当含む]

 梅混ぜご飯 ふりかけご飯

 豚肉の生姜焼き 卵焼き

 ウインナー&パプリカのチーズ焼き

 ほうれん草の胡麻和え

約446円

  内訳:ご飯3合(135円)

     梅混ぜふりかけ(6円)

     ふりかけ(39円)

     豚肉の生姜焼き(残り)

     玉子3個(67円)

     ウインナー(96円)

     パプリカ(残り)

     チーズ(13円)

     ほうれん草(60円)

     調味用(30円)

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昼ごはん(3人分)

 卵雑炊 ひやむぎ

約97円

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晩ごはん(5人分)

 焼き鮭 ご飯 豆腐とあげの味噌汁

 野菜炒め

約1,283円(1人あたり257円)

  内訳:鮭5切(538円)  

     ご飯3合(135円)

     豆腐(96円)

     あげ(20円)

     豚肉(191円)

     ピーマン(106円)

     えのき(95円)

     にんじん(57円)

     調味料(45円)

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9/8(木)の合計、約1,826円でした~。

 

 

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