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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

天津飯を作ってみた~★

自分流だけど、天津飯を作ってみました~。

家族の評判もよく、

また、作って~とリクエストされちゃいました~★

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  では、9/6(火)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)[お弁当含む

 梅混ぜご飯 ふりかけご飯 卵焼き

 ウインナー にんじんの胡麻和え

 ほうれん草の胡麻和え 

 鶏の照り焼き 飲み物

約608円

  内訳:ごはん3合(135円)

     梅混ぜふりかけ(6円)

     ふりかけ(65円)

     玉子3個(67円)

     ウインナー(215円)

     にんじん(残り)

     ほうれん草(60円)

     照り焼き(残り)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(1人分)

 ご飯 味噌汁

0円(すべて残り物)

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夜ごはん(5人分)

 天津飯 煮物

約1,238円1人あたり247円

  内訳:ごはん(残り物)

     椎茸(106円)

     パプリカ2個(276円)

     ねぎ(171円)

     玉子5個(112円)

     調味料(70円)

     じゃがいも(107円)

     にんじん(57円)

     れんこん(339円)

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9/6(火)の合計、1,846円でした。

 

 

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