照り焼き丼
月曜日の晩ごはんは、
「照り焼き丼」にしました~。
もう少し皮目に焼き色がつくまで
焼いてもよかったかなぁと。。。
子ども達は、
「タレだけでも、ごはん食べれるよ~」と言って、
モリモリ食べてくれました~★
では、9/5(月)のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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朝ごはん(5人分)[お弁当含む]
ご飯 ふりかけ 梅混ぜご飯
卵焼き ほうれん草の胡麻和え
鶏レモン&ペッパー焼き
パプリカのドレッシング和え
のみもの
約438円
内訳:ご飯3合(135円)
ふりかけ(6円)
梅混ぜふりかけ(18円)
玉子3個(67円)
ほうれん草(60円)
鶏レモンペッパー(62円)
パプリカ(残り)
調味料(30円)
飲み物(60円)
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昼ごはん(1人分)
ご飯 かき玉汁
0円(すべて残り物)
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おやつ
お菓子 飲み物
約188円
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晩ごはん(5人分)
照り焼き丼
豆腐とにんじん、椎茸の味噌汁
約907円(1人あたり181円)
内訳:ごはん3合(135円)
鶏モモ肉(499円)
キャベツ(31円)
しょうが(19円)
豆腐(96円)
にんじん(57円)
椎茸(残り)
調味料(70円)
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9/5(月)の合計、約1,533円でした~。
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