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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

肉味噌チャーハン

ごはんもの

豚ミンチで「肉味噌」を作り、

それを使って、

チャーハンを作りました~。

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では、9/1(木)のおうちご飯と

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)[お弁当含む

 ご飯 ふりかけ 梅まぜご飯

 とんぺい焼き きんぴらごぼう

 ミートボール ウインナー 飲み物

約513円

  内訳:ご飯3合(135円)

     ふりかけ(39円)

     梅混ぜふりかけ(6円)

     玉子1個(22円)

     とんぺい焼きの具(残り)

     きんぴらごぼう(残り)

     ミートボール2袋(180円)

     ウインナー(71円)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(1人分)

 ご飯 きんぴらごぼう かき玉汁

 から揚げ

0円(すべてのこり物)

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おやつ

 ロールパン 飲み物

約314円

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晩ごはん(5人分)

 肉味噌チャーハン 

 豆腐とキャベツ、えのきの味噌汁

約647円1人あたり129円

  内訳:豚ミンチ(387円)

     しょうが(19円)

     ごはん(残り)

     ねぎ(残り)

     玉子2個(45円)

     豆腐(96円)

     キャベツ(30円)

     えのき(残り)

     調味料(70円)

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9/1(もく)の合計、約1,474円でした~。

 

 

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