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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

とんぺい焼き!おいし~~!!

お肉のおかず

1ヶ月ほど前に作った、「とんぺい焼き」。

あの美味しさが忘れられず、

また、また、作ってみました~★

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納得の美味しさで、

家族みんな、ペロッと食べちゃいました~!!!

 

では、8/31(水)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)[お弁当含む

 ごはん ふりかけ 卵焼き

 ウインナー ミニトマト

 オクラとパプリカのおひたし

 豚肉と茄子の生姜焼き

約491円

  内訳:ご飯4合(180円)

     ふりかけ(78円)

     玉子3個(67円)

     ウインナー(146円)

     ミニトマト(20円)

     オクラとパプリカ(残り)

     豚肉と茄子のしょうが焼き(残り)

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  昨日のオクラとパプリカを、

  合わせて、おひたしにしてみました~。

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昼ごはん(1人分)

 豚肉と茄子のしょうが焼き

 味噌汁 ご飯

0円(すべて残り物)

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おやつ

 お菓子 飲み物

約291円

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晩ごはん(5人分)

 とんぺい焼き ご飯

 きんぴらごぼう かき玉汁

約1,072円1人あたり214円

  内訳:ごはん3合(135円)

     豚肉(340円)

     キャベツ(35円)

     玉子6個(135円)

     ごぼう(214円)

     にんじん1本(57円)

     ねぎ(86円)

     調味料(70円)

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8/31(水)の合計、約1,854円でした~。

 

 

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