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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

家族み~んな大好き!鶏のから揚げ!!

お肉のおかず

土曜日の晩ごはんは、

家族み~んなが大好きな「から揚げ」!

今回は、1・2kg分作りました~。

余ったら、お弁当のおかずに回そうと・・・。

でも、いざ、食べ始めると、

ドンドン・・なくなっていき、

こ、これは・・・もしや全部食べられちゃう?!って

ドキドキしてたけど、

無事、残りました~!!

 

では、8/27(土)のおうちご飯と

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)

 おにぎり(塩こんぶ・そぼろ)

 ごはん、のり

約198円

  内訳:ごはん4合(180円)

     塩こんぶ(3円)

     そぼろ(15円)

     のり(0円・いただき物)

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昼ごはん(4人分)

 カップめん チャーハン

約52円

  内訳:カップめん3個(0円・ポイント買い)

     ご飯(残り)

     玉子1個(22円)

     調味料(30円)

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おやつ

 お菓子 のみもの アイス

約454円

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晩ごはん(5人分)

 鶏のから揚げ ご飯

 サラダ 卵とうふ 豆腐の味噌汁

約1,577円(1人分あたり315円)

  内訳:鶏モモ肉(924円)

     ごはん3合(135円)

     サラダ(85円)

     卵とうふ(81円)

     豆腐(81円)

     ねぎ(171円)

     調味料(100円)

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  サラダは、市販のコールスロー。

  彩りよく出来るから、よく買います。

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8/27(土)の合計、約2,281円でした。

 

 

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