鶏肉を焼き肉タレでからめただけの晩ごはん
金曜日の晩ごはん、
鶏肉を焼いて、
焼き肉タレでからめた簡単おかずに
しました～。
ポテトサラダに、れんこんのきんぴらも
作りました～。
彩り・・・ワル～・・・
では、８/２６（金）のおうちご飯と
食費の紹介をしていきたいと思います。
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朝ごはん（５人分）
おにぎり 味噌汁 ご飯 のり
卵かけご飯
約１５７円
内訳：ごはん３合（１３５円）
味噌汁（残り）
のり（０円・いただき物）
玉子１個（２２円）
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昼ごはん（３人分）
中華丼
約１３５円
内訳：ご飯３合（１３５円）
中華丼（残り）
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おやつ
カップめん 飲み物
約６０円
内訳：カップめん（０円・ポイント買い）
飲み物（６０円）
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晩ごはん（５人分）
鶏肉のたれ炒め ポテトサラダ
ご飯 れんこんのきんぴら
かき玉汁
約１，２５２円（１人あたり２５０円）
内訳：鶏モモ肉（５７０円）
じゃがいも大２個（１６１円）
ピーマン（５３円）
玉ねぎ１個（４６円）
れんこん（３３０円）
玉子１個（２２円）
ごはん（残り）
調味料（７０円）
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８/２６（金）の合計、約１，６０４円でした～。
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