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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

まぐろ丼とお味噌汁

8/23(火)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)

 トースト(シロップ) 飲み物

 卵かけご飯

約185円

  内訳:食パン4枚(63円)

     シロップ(20円)

     飲み物(80円)

     玉子1個(22円)

     ご飯(残り)

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昼ごはん(4人分)

 おにぎり(市販) ひやむぎ 味噌汁

 鶏肉とキャベツ、舞茸の卵炒め

約417円

  内訳:おにぎり3個(243円)

     ひやむぎ1袋(134円)

     ねぎ(残り)

     めんつゆ(40円)

     味噌汁(残り)

     卵炒め(残り)

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おやつ

 お菓子 アイス 飲み物

約248円

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晩ごはん(5人分)

 まぐろ丼 豆腐とえのき、茎わかめの味噌汁

約1,467円1人あたり293円

  内訳:ごはん3合(135円)

     まぐろ(1,095円)

     ねぎ(残り)

     豆腐(95円)

     えのき(残り)

     茎わかめ(36円)

     あげ(36円)

     調味料(70円)

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8/23(火)の合計、約2,317円でした。

 

 

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