簡単!めちゃうま!!ツナマヨ丼!!!
月曜日の晩ご飯は、
簡単に作れる「ツナマヨ丼」にしました~。
では、8/22(月)のおうちご飯と
食費の紹介をしていきたいと思います。
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朝ごはん(5人分)
おにぎり(塩こんぶ・そぼろ)
約286円
内訳:ご飯3合(135円)
塩こんぶ(12円)
そぼろ(139円)
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昼ごはん(3人分)
カレーライス 醤油ラーメン
約111円
内訳:カレー(残り)
ご飯(残り)
ラーメン2袋(111円)
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おやつ
お菓子 飲み物
約356円
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晩ごはん(5人分)
ツナマヨ丼 豆腐とえのきの味噌汁
キャベツ、舞茸、鶏肉の卵いため
約1,081円(1人あたり216円)
内訳:ごはん4合(180円)
ツナ2缶(183円)
ねぎ(171円)
豆腐(96円)
えのき(63円)
鶏ムネ肉(165円)
舞茸(73円)
キャベツ(43円)
玉子3個(67円)
調味料(40円)
ツナマヨ丼は、お醤油をチョロッとかけて、
食べると美味しいです!
家族み~んなに、大好評でした~★★★
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8/22(月)の合計、約1,834円でした~。
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