カレーライスとサラダ
８/２１（日）のおうちご飯と
食費の紹介をしていきたいと思います。
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朝ごはん（５人分）
トースト（シロップ）
卵かけご飯 飲み物
約１７６円
内訳：食パン２枚（３９円）
シロップ（１０円）
玉子３個（６７円）
ごはん（残り）
飲み物（６０円）
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昼ごはん（５人分）
醤油ラーメン
約５７３円
内訳：ラーメン４袋（２２３円）
キャベツ（３４円）
もやし（４０えん）
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おやつ
お菓子 飲み物
約５７３円
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晩ごはん（５人分）
カレーライス サラダ
約９８５円（１人あたり１９７円）
内訳：鶏肉（２８５円）
さつまいも１本（１４３円）
にんじん１本（５７円）
玉ねぎ２個（９２円）
カレールー（７６円）
ご飯３合（１３５円）
キャベツ（１７円）
トマト２個（９３円）
きゅうり１本（４１円）
茎わかめ（３６円）
マヨネーズ（１０円）
カレーの具は、なるべく小さく切って煮込む時間を
短くできるようにしています。
我が家では、すっかり定番のさつまいも入りのカレーで、
甘く、トロッとしたルーで、
とっても美味しかったで～す★★★
サラダは、茎わかめやきゅうりがシャキシャキで
歯ごたえが良かったです★★★
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８/２１（日）の合計、約２，０３１円でした。
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