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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

かつおのタタキとお味噌汁

お魚のおかず

8/19(金)のおうちご飯と

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)

 おにぎり 飲み物 

 卵かけご飯 バター入りロールパン

約211円

  内訳:ご飯(残り)

     ゆかり(6円)

     のり(64円)

     玉子1個(22円)

     ロールパン2個(39円)

     飲み物(80円)

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昼ごはん(5人分)

 カップ焼きそば 高野豆腐の煮物

 おにぎり 豚丼の具

約350円

  内訳:カップ焼きそば3個(350円)

     おにぎり(残り)

     高野豆腐の煮物(残り)

     豚丼の具(残り)

 また、また、カップ焼きそば・・・

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おやつ

 お菓子 ジュース かき氷 飲み物

約846円

  おやつ代、かかりすぎました・・・(涙)

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晩ごはん(5人分)

 かつおのタタキ

 とうふ、小松菜、にんじんの味噌汁

 ご飯

約1,649円(1人あたり330円)

  内訳:ご飯4合(180円)

     かつおタタキ(1,147円)

     玉ねぎ1個(46円)

     ねぎ(残り)

     豆腐(96円)

     小松菜(53円)

     にんじん1本(57円)

     調味料(70円)

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8/19(金)の合計、約3,056円でした~。

 

 

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