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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

焼きそば&じゃがいもとピーマンのチーズ焼き&卵サラダ

野菜のおかず 麺類

8/16(火)のおうちご飯と

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)

 スナックパン バター入りロールパン

 チャーハン 葡萄 飲み物

約266円

  内訳:スナックパン1袋(160円)

     バター入りロールパン2個(46円)

     チャーハン(残り)

     葡萄(0円・いただき物)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(5人分)

 焼きそば

約180円

  内訳:中華めん5玉(81円)

     ウインナー(0円・ふるさと納税ゲット分)

     キャベツ(35円)

     ソース(64円)

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晩ごはん(5人分)

 炊き込みご飯 じゃがいもとピーマンのチーズ焼き

 卵サラダ ミニトマト 

 玉ねぎと茎わかめの味噌汁

約1,203円1人あたり241円

  内訳:ご飯4合(180円)

     にんじん1本(53円)

     まいたけ2パック(147円)

     玉子10個(214円)

     ミニトマト(122円)

     じゃがいも2個(161円)

     ピーマン(73円)

     チーズ(101円)

     玉ねぎ1個(46円)

     茎わかめ(36円)

     調味料(70円)

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 「じゃがいもとピーマンのチーズ焼き」は、

 チーズが溶けたぐらいで、火を止めたのですが、

 もう少しカリカリに焼いても良かったなぁ~。

 「卵サラダ」は、

 パックをあけようとしたら、この日が

 賞味期限の日だったので、

 10個ぜ~んぶ、”ゆでたまご”に。。。

 殻をむくのが、大変だった~!

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8/16(火)の合計、約2,049円でした。

 

 

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