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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

おかわり自由の焼きそば

子ども達が毎日居てて、

お昼ごはんもいる・・・

しかも、たくさん食べる。。。

そんな時は、

フライパンでド~ンと焼きそば作りです!!

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おかわり自由です!!

みんな1回ずつ、おかわりをして、

お腹いっぱい食べてくれました~!!!

 

では、8/1(月)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)

 おかかおにぎり 飲み物

 魚肉ソーセージのスクランブルエッグ

約241円

  内訳:ごはん(残り)

     かつおパック(29円)

     ねぎ(残り)

     魚肉ソーセージ(80円)

     玉子3個(67円)

     調味料(5円)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(4人分)

 焼きそば

約634円

  内訳:中華めん5玉(86円)

     豚肉(367円)

     ピーマン(117円)

     ソース(64円)

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おやつ

 ジュース3本 かき氷 飲み物

約435円

  内訳:シロップ(42円)

     ジュース3本(285円)

     飲み物(108円)

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夜ごはん(5人分)

 冷しゃぶ かき玉汁 ごはん

 こんにゃくのきんぴら

約1,222円1人あたり244円

  内訳:豚肉(367円)

     レタス(69円)

     トマト3個(193円)

     きゅうり1本(52円)

     ドレッシング(149円)

     玉子2個(45円)

     ごはん3合(129円)

     こんにゃく2袋(168円)

     調味料(50円)

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8/1(月)の合計、約2,732円でした。

 

「焼きそば」

  ~家族の評価~

 *見た目  ★★★★★

 *コスト  ★★★☆☆

 *美味しさ ★★★★★

 

 

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