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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

チヂミと冷やし中華、そしてポテトサラダ

タイトルに、金曜日の夜ごはんメニューを

全部載せちゃいました~。

写真はコチラ ↓↓↓

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チヂミはいつもと変わらない美味しさ!

冷やし中華は、2玉残っていたのを5人で分けたので、

1人分は、少なめになりました~。

ポテトサラダは、にんじん&ピーマンを入れて、

彩りよくしました~。

この日もお腹いっぱい、大満足な夜ごはんでした。。。

 

では、7/22(金)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)

 塩こんぶご飯 卵かけご飯

 スクランブルエッグ 味噌汁

約140円

  内訳:ご飯(残り)

     玉子6個(134円)

     塩こんぶ(6円)

     味噌汁(残り)

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 せっかく用意した朝ごはん。

 子ども達は、そろって

 「卵かけごはんがいい・・・」と(涙)

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昼ごはん(4人分)

 そうめん 納豆

約316円

  内訳:そうめん5束(0円・いただき物)

     納豆5パック(176円)

     めんつゆ(55円)

     ねぎ’(85円)

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おやつ

 かき氷

約84円

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夜ごはん(5人分) 

 チヂミ 冷やし中華 ポテトサラダ

約686円1人あたり137円

  内訳:チヂミ粉500g(181円)

     にら1束(95円)

     もやし2袋(80円)

     じゃがいも(106円)

     にんじん(残り)

     ピーマン(残り)

     冷やし中華(スープ付き)2玉(108円)

     トマト1個(64円)

     きゅうり1本(52円)

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7/22(金)の合計、約1,226円でした~。

 

チヂミ」「冷やし中華」「ポテトサラダ

  ~家族の評価~

   *見た目  ★★★★★

   *コスト  ★★★★★

   *美味しさ ★★★★★

 

 

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