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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

豚肉の甘酢炒め

火曜日、「豚肉の甘酢炒め」を

作りました~。

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この日は、”お肉のおかず”ばかりになっちゃいまいした~。

サラダには鶏ムネ肉が、

肉じゃがには鶏モモ肉が入っています。

まぁ、それぞれに野菜もちゃんと入っているから、

いいっかなぁ・・・なんて。

お腹いっぱいになりました~!!

 

では、7/19(火)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)

 ドーナツ ゆかりご飯

 塩こんぶご飯 玉子焼き

 ウインナー 肉じゃが ひじき煮

 鶏レモンペッパー焼き 飲み物

約676円

  内訳:ドーナツ(216円)

     ごはん3合(129円)

     ゆかり(4円)

     塩こんぶ(3円)

     玉子3個(67円)

     ウインナー(120円)

     肉じゃが(残り)

     ひじき煮(残り)

     鶏レモンペッパー焼き(77円)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(1人分)

 あじ開き 肉じゃが ご飯 味噌汁

0円 (すべて残り物)

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おやつ

 お菓子 飲み物

約285円

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夜ごはん(5人分)

 豚肉の甘酢炒め サラダ

 肉じゃが ご飯

 豆腐とあげの味噌汁

約826円(1人あたり165円)

  内訳:豚肉(354円)

     玉ねぎ1玉(40円)

     鶏ムネ(残り)

     トマト2個(129円)

     きゅうり1本(53円)

     肉じゃが(残り)

     ごはん3合(129円)

     豆腐1丁(31円)

     あげ(20円)

     調味料(70円)

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7/19(火)の合計、約1,787円でした~。

 

豚肉の甘酢炒め

  ~家族の評価~(5段階)

  *見た目  ★★★☆☆

  *コスト  ★★★☆☆

  *美味しさ ★★★★★

 

 

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