びんちょうまぐろ丼（和歌山 勝浦産）
先日、買い物に行ったスーパーで、
お魚が2パック１，０００円で
売られていました～。
いろいろ見て・・・
「びんちょうまぐろ」と「塩鮭の切り身」を
買いました～。
びんちょうまぐろは、その日の夜ごはんに、
鮭の切り身は、冷凍しておき、
また後日、使いたいと思いま～す。
では、７/１０（日）のおうちごはんと
食費を紹介していきたいと思いま～す。
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朝ごはん（５人分）
雑炊
約２２円
内訳：味噌汁（残り）
ごはん（残り）
玉子１個（２２円）
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昼ごはん（５人分）
おにぎり３種（そぼろ・こんぶ・ゆかり）
ごはん チキンナゲット
スクランブルエッグ フライドポテト
飲み物
約６１２円
内訳：ごはん３合（１２９円）
そぼろ（７０円）
塩こんぶ（３円）
ゆかり（４円）
チキンナゲット（１４９円）
玉子４個（９０円）
フライドポテト（４７円）
飲み物（１２０円）
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おやつ
よもぎ大福 お菓子 飲み物
約２８８円
内訳：よもぎ大福２個（６０円）
お菓子（１６８円）
飲み物（６０円）
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夜ごはん（５人分）
びんちょうまぐろ丼 豆腐サラダ
約８６１円（１人あたり１７２円）
内訳：びんちょうまぐろ（５２５円）
のり（１０円）
豆腐１丁（１６円）
茎わかめ（３６円）
きゅうり１本（４１円）
ちくわ１袋（８４円）
ごはん３合（１２９円）
調味料（２０円）
いつも、刺身を使った丼には、
酢飯を作って入れるのですが、
この日は、作り忘れてて・・・。
ごはんのまま、まぐろを盛り付けて出しました。
でも、やっぱり・・・
酢飯の方が良かったような気がするなぁ・・・。
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７/１０（日）の合計、約１，７８３円でした～。
～家族の評価～（５段階）
＊見た目 ★★★★★
＊コスト ★★★★☆
＊美味しさ ★★★☆☆
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