サラダうどん
木曜日の夜ごはんは、
さっぱり！冷たい！サラダうどんにしました～。
トッピングの具は、
トマト・きゅうり・キャベツ・ツナ
の４種類でした。
レタスではなく、キャベツの千切りを
入れてみました。
茹でたりせずに、生のまま入れたので、
少し食べにくかったです・・・。
一緒に写っているのは、
「こんにゃくのきんぴら」です。
我が家では、人気のメニューです！
では、６/３０（木）のおうちごはんと
食費の紹介をしたいと思います。
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朝ごはん（５人分）［お弁当含む］
塩こんぶごはん ゆかりごはん
のり佃煮ごはん から揚げ
ほうれん草の胡麻和え
オムレツ 飲み物
約４６３円
内訳：ごはん３合（１２９円）
塩こんぶ（３円）
ゆかり（４円）
のり佃煮（１０円）
から揚げ（残り）
ほうれん草（６０円）
ウインナー（１２０円）
たまご３個（６７円）
肉そぼろ（残り）
調味料（１０円）
飲み物（６０円）
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昼ごはん（１人分）
カレー
約２２円
内訳：インスタントカレー（０円）←株主優待でゲット
ごはん（残り）
玉子１個（２２円）
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おやつ
お菓子 飲み物
約２８８円
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夜ごはん（４人分）
サラダうどん こんにゃくのきんぴら
約４５２円（一人あたり１１３円）
内訳：うどん４玉（３２円）
トマト１個（６５円）
きゅうり１本（４１円）
ツナ１缶（９１円）
こんにゃく２袋（１６２円）
調味料（６１円）
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６/３０（木）の合計、約１，２２５円でした～。
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