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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

チキンのトマトソースパスタ

麺類

トマトソースのパスタを

作りました~!!

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鶏のムネ肉を焼き、

にんじん、玉ねぎと一緒に炒めて、

トマト缶のカットトマトと

コンソメを入れて、

しばらく煮込むと、

美味しいトマトソースの出来上がりです☆

子ども達と旦那さんにも、

好評で、

いつも「おいしい!おいしい!!」と

言って食べてくれます。

 

写真の上の方にあるのは

「キャベツのこんぶ和え」です。

お口直しに、さっぱりとして

いいかなぁと作ったのですが、

塩こんぶを入れすぎて・・・

塩辛くなってしまいました・・・。

「失敗だぁ~」と思ってたら、

旦那さんが、こんぶ和えを

ごはんに混ぜ始めました!

これが、意外とおいしかったみたいで~。

完食してくれました~。

 

では、6/25(土)のおうちごはんと

食費の紹介をしたいと思います☆

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朝ごはん(5人分)

 バケット(チーズ) バケット(ラスク)

 飲み物 シッパー

約565円

  内訳:バケット1本(149円)

     チーズ&マヨネーズ(108円)

     マーガリン&砂糖(50円)

     シッパー3本(75円)

     牛乳(123円)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(5人分)

  サンドイッチ 冷やしうどん

 そうめん

約462円

  内訳:ディナーロール11個(143円)

     玉子3個(67円)

     きゅうり1本(41円)

     トマト2個(128円)

     うどん2玉(32円)

     そうめん5束(0円・いただき物)

     めんつゆ(51円)

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おやつ

 チューペット3本 アイス

 飲み物

約277円

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夜ごはん(5人分)

 チキンのトマトソースパスタ

  キャベツのこんぶ和え

約497円1人あたり99円

  内訳:パスタ3束(161円)

     トマト缶1缶(106円)

     鶏ムネ肉(120円)

     コンソメ2個(27円)

     にんじん1本(43円)

     玉ねぎ(残り)

     キャベツ(25円)

     塩こんぶ(15円)

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6/25(土)の合計 1,801円 でした~。

 

 

 

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