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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

豚肉とごぼうの甘辛炒め

お肉のおかず

ごぼうを使ったお料理・・・

「きんぴらごぼう」がメジャーですが、

先日は、豚肉と合わせて

甘辛く炒めてみました~。

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ごはんに合う味付けなので、

ごはんがモリモリ食べれます!

っていうか、

実際、食べてました~(笑)

 

では、6/23(木)のおうちごはんと

食費を紹介したいと思います☆

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朝ごはん(5人分)[お弁当含む]

 ゆかりごはん 玉子焼き

 鶏の照り焼き ブロッコリー

 ウインナー ほうれん草の胡麻和え

 飲み物

約940円

  内訳:ごはん3合(129円)

     ゆかり(16円)

     玉子3個(67円)

     鶏肉(386円)

     ブロッコリー(149円)

     ウインナー(70円)

     ほうれん草(63円)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(1人分)

 コストコのホットドッグ

180円

  ホットドッグに飲み放題のジュースが

  ついて、この値段!!

  かなりお得です!!

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おやつ

 アイス シッパー3本

 コストコのパン 飲み物

約813円 ←おやつ代・・かかりすぎ

  内訳:アイス(185円)

     シッパー(75円)

     牛乳(123円)

     パン(370円)

     飲み物(60円)

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 夜ごはん(5人分)

 豚肉とごぼうの甘辛炒め

 野菜の味噌汁 玉ねぎサラダ

 ごはん

 デザート・・ケーキ

約1,043円1人あたり209円

  内訳:ごはん(残り)

     豚肉(367円)

     ごぼう(214円)

     にんじん1本(43円)

     野菜(残り)

     玉ねぎ1個(60円)

     かつおパック(26円)

     ケーキ(333円)

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6/23(木)の合計 2,976円 でした。

 

 

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