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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

野菜いっぱい!うまい!!ちゃんぽん!!!

夜ごはんを作るのに、

あまり時間が無かったため・・・

またまた、簡単にできる

「ちゃんぽん」を作りました~。

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お野菜てんこ盛りで、

暑かったけど、美味しかったです!!

 

 

では、6/22(水)のおうちごはんと

食費を紹介したいと思います★

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朝ごはん(5人分)[お弁当含む

 ゆかりごはん ピーマンの肉詰め

 にんじん&ピーマン炒め

 ベーコンとほうれん草炒め

 玉子焼き 飲み物

約446円

  内訳:ごはん3合(129円)

     ゆかり(16円)

     ピーマン肉詰め(残り)

     にんじん&ピーマン(残り)

     ベーコン(94円)

     ほうれん草(60円)

     玉子3個(67円)

     飲み物(80円)

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昼ごはん(1人分)

 ごはん 味噌汁

0円すべて残り物

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おやつ

 アイス 飲み物 お菓子

約450円

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夜ごはん(5人分)

 ちゃんぽん ごはん

約759円1人あたり152円

  内訳:中華麺5玉(80円)

     スープ(9円)

     豚肉(367円)

     キャベツ(71円)

     にんじん1本(43円)

     玉ねぎ1個(60円)

     ごはん3合(129円)

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フライパンいっぱいのお野菜!!

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6/22(水)の合計 1,655円 でした~。

 

 

 

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