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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

ピーマンの肉詰め

お肉のおかず

すご~く久しぶりに

ピーマンの肉詰め」を

作りました~!!

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ポン酢で美味しくいただきました~☆☆☆

 

では、6/21(火)のおうちごはんと

食費を紹介したいと思います。

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朝ごはん(5人分)[お弁当含む]

 塩こんぶごはん ゆかりごはん

 鶏レモンペッパー焼き

 アメリカンドッグ(冷凍)

 にんじん&ピーマンの炒め物

 玉子焼き ウインナー

約401円

  内訳:ごはん(129円)

     塩こんぶ(15円)

     ゆかり(10円)

     鶏レモンペッパー焼き(84円)

     アメリカンドッグ(54円)

     にんじん&ピーマンの炒め物(残り)

     玉子3個(67円)

     ウインナー(42円)f:id:fullhome:20160623224322j:plain

おやつ

 お菓子 飲み物

約294円                                                             

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夜ごはん(5人分)

 ピーマンの肉詰め ツナ入りケチャップライス

 えびと玉子のサラダ

 豆腐とえのきの味噌汁

約1,137円1人当たり227円

  内訳:ごはん(残り)

     豚ミンチ(396円)

     ピーマン(171円)

     ツナ缶(91円)

     玉ねぎ(60円)

     えび(215円)

     玉子(45円)

     豆腐(96円)

     えのき(63円)

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6/21(火)の合計 約1,832円 でした・・

 

 

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