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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

早い!安い!うまい!焼肉丼!!!

定番の「焼肉丼」!

時間が無い日は、

ものすご~く助かります。

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なんと言っても、

野菜を切って、お肉と炒めるだけ。

主婦の味方、「焼肉丼」!!

 

続いて、6/17(金)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います

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朝ごはん(5人分)[お弁当含む

 塩こんぶごはん ゆかりごはん

 ハンバーグ 玉子焼き フィッシュバーグ

 ブロッコリーのマヨポン和え

 にんじんの胡麻和え 飲み物

約436円

  内訳:ごはん3合(129円)

     塩こんぶ(15円)

     ゆかり(10円)

     ハンバーグ(60円)

     玉子3個(67円)

     フィッシュバーグ(95円)

     ブロッコリー(残り)

     にんじん(残り)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(2人分)

 チャーハン

約257円

  内訳:ソーセージ2本(41円)

     玉子2個(45円)

     ごはん(残り)

     ねぎ(171円)

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おやつ

 お菓子 チューペット4本 ソーセージ2本

 飲み物

約414円

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夜ごはん(5人分)

 焼肉丼 玉子スープ

約689円1人あたり138円

  内訳:ごはん3合(129円)

     豚肉(367円)

     玉ねぎ1個(60円)

     にんじん1本(57円)

     ピーマン4個(76円)

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6/17(金)の合計 1,796円 でした~。

 

 

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