*鶏肉のレモンペッパー焼き*
お弁当のおかずに、
「鶏肉のレモンペッパー焼き」を
入れました。
この鶏肉は、味が付けられた状態で
売っていたので、
朝、焼くだけの楽チンおかずでした~。
では、6/16(木)のおうちごはんと
食費の紹介です。。。
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朝ごはん(5人分)[お弁当含む]
塩こんぶごはん ゆかりごはん
鶏肉のレモンペッパー焼き
切り干し大根の煮物入り玉子焼き
ウインナー ブロッコリー
アメリカンドッグ 飲み物
約572円
内訳:ごはん3合(129円)
塩こんぶ(15円)
ゆかり(10円)
鶏肉(84円)
切り干し大根の煮物(残り)
玉子3個(67円)
ウインナー(153円)
ブロッコリー(残り)
アメリカンドッグ2個(54円)
飲み物(60円)
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昼ごはん(1人分)
青梗菜と豚肉の炒め物
もやしとニラのスープ ごはん
0円 (すべて残り物)
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おやつ
お菓子 飲み物
約222円
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夜ごはん(5人分)
チキンライス
約355円(1人あたり71円)
内訳:ごはん(残り)
鶏肉(238円)
玉ねぎ1個(60円)
ケチャップ(57円)
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6/16(木)の合計 1,149円 でした~。
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