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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

☆我が家のから揚げ弁当☆

少し前に作って、

冷凍しておいた「から揚げ」を

お弁当のおかずに入れました~☆

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ゆかりごはんにしたので、

華やかなお弁当になりました~。

子どもも大満足だったようで、

「おいしかったぁ~!!」って言ってくれました。

 

続いて、6/14(火)のおうちごはんと

食費の紹介です!!

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朝ごはん(5人分)[お弁当含む

 ゆかりごはん あおさふりかけごはん

 豚汁 玉子焼き カレー味フィッシュバーグ

 から揚げ こんにゃくのきんぴら

 にんじんの胡麻和え 飲み物

約399円

  内訳:ごはん3合(129円)

     ゆかり(10円)

     あおさふりかけ(18円)

     玉子3個(67円)

     豚汁(残り)

     カレー味フィッシュバーグ(95円)

     から揚げ(残り)

     こんにゃくのきんぴら(残り)

     にんじん(残り)

     飲み物(80円)

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昼ごはん(1人分)

 カレーライス

0円

  内訳:インスタントカレー(0円・株主優待でゲット

     ごはん(残り)

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おやつ(5人分)

 お菓子 バター入りロールパン 飲み物

約301円

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夜ごはん(5人分)

 チヂミ 鮭ごはん 切り干し大根の煮物

 レタス きゅうりちくわ かき玉汁

約646円1人あたり129円

  内訳:ごはん2合(86円)

     鮭(残り)

     切り干し大根(108円)

     にんじん1本(57円)

     しいたけ(106円)

     レタス(35円)

     ちくわ2袋(168円)

     きゅうり1本(41円)

     玉子2個(45円)

     ねぎ(残り)

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6/14(火)の合計 1,346円 でした~。   

 

 

 

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