お魚の日！！焼き鮭の巻き～★
全く満腹感ナシの夜ごはんになりました・・・。
コチラです・・・↓↓
お、お恥ずかしい・・・。
焼き鮭は、ちょうどよい焼き具合で☆
こんにゃくのきんぴらも味付けバッチリ☆
豚汁も美味しく☆出来たのに～。
見た目でがっかりな夜ごはんでした・・・。
気を取り直して・・・
６/１３（月）のおうちごはんと
食費の紹介をしたいと思いま～す！！
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朝ごはん（５人分）［お弁当含む］
塩こんぶごはん のり佃煮ごはん
ふりかけごはん 玉子焼き（ねぎ入り）
ほうれん草のおひたし
豚肉と野菜の甘酢炒め ちくわのごま炒め
ハンバーグ 飲み物
約４７９円
内訳：ごはん３合（１２９円）
塩こんぶ（１５円）
のり佃煮（１０円）
ふりかけ２つ（２４円）
玉子３個（６７円）
ほうれん草（６０円）
豚肉と野菜の甘酢（残り）
ちくわ（８４円）
ハンバーグ（３０円）
ねぎ（残り）
飲み物（６０円）
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昼ごはん（１人分）
豚肉と野菜の甘酢炒め サラダ
ごはん
０円（すべて残り物）
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おやつ（４人分）
お菓子 おにぎり 飲み物
バター入りロールパン
約２６１円
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夜ごはん（５人分）
焼き鮭 こんにゃくのきんぴら
豚汁 ごはん
約１，３２０円（１人あたり２６４円）
内訳：鮭６切れ（７２０円）
こんにゃく２袋（１９０円）
豚肉（９８円）
とうふ（９６円）
舞茸（７３円）
にんじん１本（５７円）
ねぎ（残り）
ごはん２合（８６円）
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６/１３（月）の合計 ２，０６０円 でした・・・
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