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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

***サラダそうめん***

麺類

 夜ごはんに、

「サラダそうめん」を

作りました~

 簡単に作れて、

さっぱりと食べられるので、

これからの季節に

ぴったりなメニューですよ~!!!

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今回は、豚肉をゆでて、

入れましたが、

鶏のささみやムネ肉でも

美味しいです☆☆☆

 

 

では、6/11(土)のおうちごはんと

食費の紹介です。

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朝ごはん(5人分)

 塩こんぶおにぎり 鮭おにぎり

 飲み物

約160円

  内訳:塩こんぶ(30円)

     鮭フレーク(70円)

     ごはん(残り)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(5人分)

 焼きそば 雑炊

 いわしの生姜煮

 ヨーグルト4個

約330円

 内訳:焼きそば(108円)

    キャベツ(30円)

    ちくわ(84円)

    雑炊(残り)

    いわし(残り)

    ヨーグルト4個(108円)

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おやつ(5人分)

 お菓子 飲み物

 1人用ジュ-ス2本

 アイス1個

約550円

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夜ごはん(5人分)

 サラダそうめん フライドポテト

約515円1人あたり103円

  内訳:そうめん5束(0円)[いただき物]

     豚肉(337円)

     レタス(21円)

     きゅうり1本(41円)

     ブロッコリー(残り)

     ミニトマト(残り)

     めんつゆ&マヨ(75円)

     フライドポテト(41円)

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6/11(土)の合計 1,555円 でした~。

 

 

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