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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

お弁当とハンバーグ!!

6/6(月)のおうちごはんと

食費の紹介です!!

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朝ごはん(5人分)[お弁当含む]

 塩こんぶごはん のり佃煮ごはん

 から揚げ ほうれん草のおひたし

 玉子焼き ウインナー ミニトマト

 飲み物

約499円(100円/人)

  内訳:ごはん3合(129円)

     塩こんぶ(20円)

     のり佃煮(20円)

     から揚げ(残り)

     ほうれん草(60円)

     玉子3個(67円)

     ウインナー(114円)

     ミニトマト(29円)

     飲み物(60円) 

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昼ごはん(3人分)

 そうめん うどん 味噌汁

約219円(73円/人)

  内訳:そうめん5束(176円)

     うどん1玉(43円)

     味噌汁(残り)

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おやつ(5人分)

 お菓子 1人用ジュース

 アイス 飲み物

約745円(149円/人)

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 夜ごはん(5人分)

 ハンバーグ サラダ 納豆

 豆腐とあげの味噌汁

 ごはん

 バナナシェイク

約1,432円(286円/人)

  内訳:豚ミンチ(717円)

     玉子1個(22円)

     玉ねぎ1個(40円)

     キャベツ(43円)

     ツナ1缶」(92円)

     納豆3パック(106円)

     豆腐(96円)

     あげ(20円)

     ごはん3合(129円)

     バナナ(106円)

     牛乳(61円/人)

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6/6(月)の合計 2,895円 でした・・・

 

 

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