ビタミンたっぷり☆野菜サラダ！！
トマト、ブロッコリーなど
野菜を食べて、
ビタミン補給です☆
これからの季節、
ビタミンをたくさん摂って、
元気に乗り切ろうと思いま～す☆☆
続いて、６/５（日）のおうちごはんと
食費の紹介です。
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朝ごはん（５人分）
鶏そぼろおにぎり 塩こんぶおにぎり
玉子焼き ウインナー
飲み物
約６８０円（１３６円/人）
内訳：ごはん４合（１７２円）
鶏そぼろ（２８円）
塩こんぶ（１０円）
玉子５個（１１２円）
ウインナー（２９８円）
飲み物（６０円）
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昼ごはん（５人分）
素うどん 玉子焼き ウインナー
ブロッコリー
約３４２円（６８円/人）
内訳：うどん４玉（１７１円）
ブロッコリー（１７１円）
玉子焼き（残り）
ウインナー（残り）
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おやつ（５人分）
お菓子 アイス 飲み物
約３９２円（７８円/人）
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夜ごはん（５人分）
鶏から揚げ サラダ
玉ねぎ、茎わかめの味噌汁
ごはん
約１，３５４円（２７１円/人）
内訳：手羽元（２０６円）
鶏モモ肉（８７５円）
ブロッコリー（残り）
ミニトマト（１５４円）
キャベツ（４３円）
新玉ねぎ１個（４０円）
茎わかめ（３６円）
ごはん（残り）
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６/５（日）の合計 ２，７６８円 でした・・・
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