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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

チキンナゲットでチキンライス!!

ごはんもの

市販のチキンナゲットを、

お弁当や朝ごはんに使い、

少し残っていたので、

小さく切り、

ごはん、玉ねぎと一緒に炒めて、

「チキンライス」を作りました~☆☆☆

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どこにチキンナゲットがあるかわからないぐらいですが、

味は、しっかり主張してました!!

チキンナゲットは火の通りが早いので、

パパッと簡単に作れま~す!!

 

続いて、6/4(土)のおうちごはんと

食費の紹介で~す。

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朝ごはん(5人分)

 イングリッシュマフィン

   (ソーセージ&チーズ)

 飲み物

約605円(121円/人)

  内訳:イングリッシュマフィン(224円)

     ソーセージ(109円)

     チーズ6枚(172円)

     飲み物(100円)

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昼ごはん(5人分)

 チキンライス 

 炊き込みご飯 味噌汁

約153円(31円/人)

  内訳:ごはん(残り)

     チキンナゲット(93円)

     玉ねぎ1個(26円)

     ケチャップ(34円)

     炊き込みご飯(残り)

     味噌汁(残り)

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おやつ(5人分)

 ランチパック2袋 ゼリー

 アイス

約558円(112円/人)

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 夜ごはん(5人分)

 マグロ丼 温野菜

 キャベツ、しいたけの味噌汁

約1,665円(333円/人)

  内訳:マグロ(1,131円)

     ねぎ(85円)

     ごはん3合(129円)

     玉子5個(110円)

     さつまいも1本(85円)

     にんじん1本(43円)

     キャベツ(15円)

     しいたけ(67円)

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6/4(土)の合計 2,981円 でした・・・。

 

 

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