専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

☆鶏肉の甘酢炒め☆

鶏肉の甘酢炒めを

作りました~

仕上げに片栗粉を少し入れたので、

トロッといい感じに仕上がりました~!!

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では、6/1(水)のおうちごはんと

食費を紹介したいと思います。

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朝ごはん(5人分)[お弁当含む]

 塩こんぶごはん のり佃煮ごはん

 玉子焼き ウインナー

 ミニトマト ブロッコリー

 さつまいもとにんじんのきんぴら

 ピーマン、たけのこの焼肉炒め

 飲み物

約536円(107円人)

  内訳:ごはん3合(129円)

     塩こんぶ(30円)

     のり佃煮(30円)

     玉子3個(66円)

     ウインナー(171円)

     ミニトマト(50円)

     ブロッコリー(残り)

     さつまいもとにんじんのきんぴら(残り)

     ピーマン、たけのこ焼肉炒め(残り)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(1人分)

 塩こんぶごはん 豚汁

0円(すべて残り物)

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おやつ(5人分)

 お菓子 飲み物

 アイス

約402円(80円/人)

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夜ごはん(5人分)

 鶏肉の甘酢炒め サラダ

 かき玉汁 ごはん

約817円(163円/人)

  内訳:鶏モモ肉(394円)

     にんじん1本(53円)

     ピーマン4個(98円)

     玉ねぎ2個(52円)

     マカロニ(69円)

     ブロッコリー(残り)

     玉子1個(22円)

     ねぎ(残り)

     ごはん3合(129円/人)

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6/1(水)の合計 1,755円 でした~。

 

 

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