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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

野菜炒めをド~ンと大皿に!!

野菜炒めを

フライパンいっぱいに

作りました。

いつもなら、1人ずつのお皿に入れて、

出すのですが、

今回は、大皿にドド~ンと入れて、

出してみました~。

満腹感いっぱいです!!!

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では、では、5/30(月)のおうちごはんと

食費を紹介したいと思いま~す!!

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朝ごはん(5人分)[お弁当含む]

 塩こんぶごはん のり佃煮ごはん

 豚肉とパプリカ炒め ウインナー

 玉子焼き 

 ほうれん草とかにかまのおひたし

 飲み物

約723円(145円/人)

  内訳:ごはん3合(129円)

     塩こんぶ(5円)

     のり佃煮(31円)

     豚肉とパプリカ炒め(残り)

     玉子3個(67円)

     ウインナー(171円)

     ほうれん草(154円)

     かにかま(106円)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(1人分)

 インスタントラーメン 朝の残り

 アイス

約86円

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おやつ(4人分)

 お菓子 アイス 飲み物

約305円(76円/人)

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夜ごはん(5人分)

 野菜炒め ハッシュドポテト

 納豆 えのきとあげの味噌汁

 ごはん

約922円(184円/人)

  内訳:豚肉(199円)

     キャベツ(71円)

     にんじん1本(57円)

     ハッシュドポテト(冷凍)5枚(139円)

     納豆3パック(106円)

     えのき(106円)

     あげ(20円)

     ねぎ(138円)

     ごはん2合(86円)

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5/30(月)の合計 2,036円 でした・・・。

 

 

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