照り焼きチキン&お弁当
夜ごはんに、「照り焼きチキン」を
作りました~☆☆
鶏モモ肉を1kgほど買ったので、
「から揚げ」にしようか・・と迷いましたが、
豪快に「焼いちゃえ~」っとド~ン!!!と
フライパンに投入しました~!
そして、
ジャジャ~ン!!
「照り焼きチキン」の出来上がり~♪♪♪
では、続いて・・・
5/11(水)のおうちごはんと
食費の紹介をしたいと思いま~す☆☆
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朝ごはん(5人分)[お弁当含む]
チーズトースト とりそぼろごはん
冷凍グラタン 玉子焼き
ハンバーグ マカロニサラダ
スナップえんどう ミニトマト
きんぴらごぼう 飲み物
約792円(158円/人)
内訳:食パン4枚(69円)
チーズ4枚(109円)
とりそぼろ(139円)
ごはん3合(129円)
玉子3個(63円)
ハンバーグ2個(60円)
冷凍グラタン3個(129円)
マカロニサラダ(残り)
スナップえんどう(残り)
きんぴらごぼう(残り)
ミニトマト(34円)
飲み物(60円)
この日のお弁当がコチラ ↑↑
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昼ごはん(1人分)
ランチBOX
540円
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おやつ(4人分)
鶏そぼろのおにぎり
0円(すべて残り物)
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夜ごはん(5人分)
照り焼きチキン 野菜入り玉子スープ
ごはん
約1,625円(325円/人)
内訳:鶏モモ肉(912円)
しょうが(21円)
キャベツ(64円)
ミニトマト(334円)
えのき(73円)
にんじん1本(71円)
玉子1個(21円)
ごはん3合(129円)
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5/11(水)の合計 2,957円 でした。。。