鮭フレークを使った夜ごはん♪
この日の夜ごはんは、
市販の鮭フレークを使って
「鮭混ぜずし」をつくりました~。
・・・私が勝手につけたネーミングです。
あしからず・・・
コチラです ↓↓↓
ネーミングのまんま、
酢めしに鮭フレークを混ぜただけ!!!
と~っても簡単に出来ます。
大葉を刻んで、上に散らしても、香りが良くて美味しいです。
では、では、
5/10(火)のおうちごはんと
食費の紹介、いってみよ~!!!
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朝ごはん(5人分)[お弁当含む]
梅混ぜおにぎり ミートボール
ソーセージ入り卵焼き ウインナー
ほうれん草の胡麻和え 冷凍グラタン
飲み物
約451円(90円/人)
内訳:ごはん3合(129円)
塩昆布(5円)
梅混ぜふりかけ(10円)
ミートボール(50円)
ソーセージ2本(36円)
玉子3個(67円)
ウインナー(残り)
ほうれん草(51円)
冷凍グラタン(43円)
飲み物(60円)
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昼ごはん(1人分)
納豆ごはん
約32円
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おやつ(4人分)
お菓子 チューペット3本
飲み物
約297円(74円/人)
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夜ごはん(5人分)
鮭混ぜずし 豚汁 マカロニサラダ
きんぴらごぼう
約1,199円(240円)
内訳:鮭フレーク(139円)
ねぎ(残り)
ごはん3合(129円)
豚肉(143円)
豆腐(96円)
玉ね1個(19円)
マカロニ(42円)
スナップえんどう(417円)
ごぼう(214円)
にんじん(残り)
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5/10(火)の合計 1,979円 でした~。