専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

麺類

あんかけ焼きそば

日曜日の晩ごはんは、 「あんかけ焼きそば」と「しらすご飯」を 作りました~!! 炭水化物どうしになってしまいました。。。 でも、お肉もお魚も野菜だって入ってるし、 いいっかなぁ~なんて。。。 美味しくいただきました~!! では、11/6(日)のお…

トッピングラーメン

木曜日の晩ごはんは、「ラーメン」にしました。 今回は、いつもと違う感じで、 ラーメンの具は、自分で好きなものを トッピングしてもらいました~!! トッピングの具材は・・・ ★豚肉の塩コショウ炒め ★野菜炒め ★わかめ ★キムチ にしました。 自分で好き…

カレーうどん

木曜日のお昼ごはんは、 前日のカレーを使って「カレーうどん」にしました。 もうお決まりのパターンですよね~。 カレーの汁が跳ねないように、ゆっくり食べます(笑) そして、うどんを食べてしまい、それでもまだ、 カレーが残っている場合・・・ ご飯を…

お昼は冷やし中華、夜は焼きビーフン!!

土曜日のご飯は、昼も夜も麺類でした~。 でも、”冷やし中華”と”焼きビーフン”では、 少し違う感じだから、いいかなぁ・・・なんて(笑) では、8/20(土)のおうちご飯と 食費の紹介をしていきたいと思います。 *******************…

お昼に焼きうどん!

木曜日のお昼ご飯、 「焼きうどん」を作りました~! あまり作ったことがないのですが、 挑戦してみました~!!! 材料を切り、炒めてる最中に 冷蔵庫を見て、ハッとしました!! ソースが残りわずかだったのです!!! どうしよう?と少し考えて・・・ ”め…

焼きそば&じゃがいもとピーマンのチーズ焼き&卵サラダ

8/16(火)のおうちご飯と 食費の紹介をしていきたいと思います。 ************************* 朝ごはん(5人分) スナックパン バター入りロールパン チャーハン 葡萄 飲み物 約266円 内訳:スナックパン1袋(160円) バ…

チャーハン&カップ焼きそば

「お昼ごはんに、何食べる~?」って聞くと、 「カップ焼きそば~!!」と即答されました~。 前に、子ども達と買い物に行ったときに、 安いからと買い置きしてあったのを 覚えていたみたいで・・(笑) さすがに、カップ焼きそばだけでは・・と思い、 定番…

あんかけ焼きそばと小玉すいか

8/13(土)のおうちご飯と 食費の紹介をしていきたいと思います。 ****************** 朝ごはん お菓子 0円(いただき物) ****************** 昼ごはん(5人分) 買ってきたお弁当 カップ焼きそば 1,613円 …

冷やし中華と残り物で晩ごはん!

前日のご飯やおかずが 残っていたので、 この日の晩ごはんは、 それプラス冷やし中華を作りました~!! では、8/11(木)のおうちご飯と 食費の紹介をしたいと思います。 ************************* 朝ごはん(5人分) おにぎ…

おかわり自由の焼きそば

子ども達が毎日居てて、 お昼ごはんもいる・・・ しかも、たくさん食べる。。。 そんな時は、 フライパンでド~ンと焼きそば作りです!! おかわり自由です!! みんな1回ずつ、おかわりをして、 お腹いっぱい食べてくれました~!!! では、8/1(月)の…

暑いけど、熱~いちゃんぽん食べました~!

火曜日の夜ごはんに、 暑いけど、熱~い”ちゃんぽん”食べました~! 冷蔵庫に、野菜と中華麺があり、 もう、”ちゃんぽん”しか思い浮かびませんでした~。 冷たい物をたくさん飲んだり、食べたりしているので、 夜ごはんぐらいは、温かいものを 食べてほしい…

冷やし中華

日曜日のお昼ごはんに、 「冷やし中華」を作りました~。 具は、卵・きゅうり・鶏ムネ肉です。 赤色がないので、見た目があまりキレイでは、 ありませんが・・・。 トマトでもあればよかったなぁ。。。 鶏ムネ肉は、茹でて割いておくと、 すぐ使えて、とって…

キムチチャーハン

久しぶりに「キムチ」を買いました~。 なぜか、暑くなってくると、 キムチが食べたくなるんですぅ~。 「辛いもの食べて元気だそっかなぁ~」 みたいな感じです!! 作ったものが、コチラです ↓↓↓ 子ども達も「辛い!辛い!!でも、旨い!!!」 と、言って…

あんかけ焼きそば

野菜たっぷりの 「あんかけ焼きそば」を作ってみました~! 具の種類は・・・ キャベツ・にんじん・しいたけ・ パプリカ(赤・黄)・豚肉 ・・・です。 彩りもキレイに出来上がりました~。 中華万能調味料で味付けをし、とろみをつけて、 焼き目をつけた麺…

サラダうどん

木曜日の夜ごはんは、 さっぱり!冷たい!サラダうどんにしました~。 トッピングの具は、 トマト・きゅうり・キャベツ・ツナ の4種類でした。 レタスではなく、キャベツの千切りを 入れてみました。 茹でたりせずに、生のまま入れたので、 少し食べにくか…

ラーメン

日曜日・・・。 コレと言った、ごはんも 作れていないのですが。。。 かかった食費などを紹介させてください。。。 朝ごはん(5人分) ディナーロールとアイス 飲み物 約401円 内訳:ディナーロール12個(156円) アイス(185円) 飲み物(60…

チキンのトマトソースパスタ

トマトソースのパスタを 作りました~!! 鶏のムネ肉を焼き、 にんじん、玉ねぎと一緒に炒めて、 トマト缶のカットトマトと コンソメを入れて、 しばらく煮込むと、 美味しいトマトソースの出来上がりです☆ 子ども達と旦那さんにも、 好評で、 いつも「おい…

野菜いっぱい!うまい!!ちゃんぽん!!!

夜ごはんを作るのに、 あまり時間が無かったため・・・ またまた、簡単にできる 「ちゃんぽん」を作りました~。 お野菜てんこ盛りで、 暑かったけど、美味しかったです!! では、6/22(水)のおうちごはんと 食費を紹介したいと思います★ ******…

***サラダそうめん***

夜ごはんに、 「サラダそうめん」を 作りました~☆ 簡単に作れて、 さっぱりと食べられるので、 これからの季節に ぴったりなメニューですよ~!!! 今回は、豚肉をゆでて、 入れましたが、 鶏のささみやムネ肉でも 美味しいです☆☆☆ では、6/11(土)の…

☆ナポリタン☆

夜ごはんに、 「ナポリタン」を作りました~!! みんな喜んで、たくさん食べてくれました~☆ 満腹!満腹~!! 続いて、おうちごはんと 食費の紹介です。 ************************* 朝ごはん(5人分)[お弁当含む] 塩こんぶご…

♪冷やし中華 始めました~♪

月曜日の夜ごはん。 タイトル通り「冷やし中華」にしました~。 具材は、冷蔵庫にあるもの作ったので、 鶏肉、きゅうり、トマトの3種類だけ!! 久しぶりに食べて、美味しかったで~す☆ これらは、暑くなってくるので、 冷たい麺類が度々、登場するんだろう…