鶏肉と野菜の甘辛炒め
３/２０（月）の晩ごはんのメインに、
”鶏肉と野菜の甘辛炒め”を作りました～。
野菜は、玉ねぎ・しいたけ・パプリカを入れてます。
黄色いパプリカを入れたので、
茶色いおかずが少しマシになったかな・・？
では、３/２０（月）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）★
菓子パン 飲み物
約３７３円
内訳：菓子パン５個（３１３円）
飲み物（６０円）
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★昼ごはん（５人分）★
冷凍ピラフ ねぎラーメン
フライドポテト
約４４５円
内訳：冷凍ピラフ１袋（２０３円）
中華めん３玉（６３円）
ねぎ（残り）
冷凍フライドポテト（１４９円）
調味料（３０円）
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★おやつ★
チョコ菓子 ポテトチップス
チョコチップクッキー クリームパン
飲み物
約４０７円
内訳：チョコ菓子１袋（９５円）
ポテトチップス１袋（８４円）
チョコチップクッキー１箱（８４円）
クリームパン５個入り（８４円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
鶏肉と野菜の甘辛炒め ご飯
トマト ブロッコリー
豆腐と油揚げの味噌汁
ハネジューメロン
約１，５９６円【１人あたり約３１９円】
内訳：ご飯３合（１４１円）
鶏モモ肉（４０７円）
玉ねぎ２玉（８０円）
パプリカ１個（１０６円）
しいたけ（１０６円）
ブロッコリー（１３８円）
トマト２玉（１１１円）
豆腐（８４円）
油揚げ（２１円）
調味料（８０円）
ハネジューメロン（３２２円）
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３/２０（月）の合計、約２，８２１円でした。
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そばめし
我が家では、ご飯が余ってくると、
”チャーハン”を作ったり、
”チキンライス”を作ったりすることが多いのですが、
その２つ以外にもよく作るのが”そばめし”です。
でも、”そばめし”は焼きそば麺がないと
作れないので、
買い物に行くと、多めに買って常備しています。
ソース味が食欲をそそり、
作っている最中からお腹がグ～って鳴ります（笑）
ココだけの話・・・
味見の回数が多いです（笑）
我が家のみんなが大好きな”そばめし”
お腹い～っぱい、ごちそうさまでした～！！
では、３/１９（日）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）★
スナックパン あんぱん
クリームパン 飲みもの
約４８３円
内訳：スナックパン１袋（１４９円）
あんぱん５個入り（８４円）
クリームパン５個入り（８４円）
飲み物（１６６円）
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★昼ごはん（５人分）★
そばめし
約２２９円
内訳：ご飯（残り）
焼きそば麺２玉（４２円）
キャベツ（５３円）
ウインナー（１３４円）
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★おやつ★
チョコ菓子 ポテトチップス
飲み物 シュークリーム
約４３１円
内訳：チョコ菓子１袋（９５円）
ポテトチップス大１袋（１９２円）
シュークリーム（８４円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
外食
４，９８５円
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３/１９（日）の合計、約６，１２８円でした。
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温玉しらす丼
晩ごはんに”しらす丼”を作りました～。
今回はとろ～り温泉たまごをのせて・・・
と、思ったら・・・
少し時間が経ち過ぎて固まっちゃいました～（笑）
残念・・・。
でも、半熟でもしらす丼と相性ばっちりなので
とっても美味しかったです★★★
では、３/１８（土）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）★
スナックパン あんぱん
飲み物
約２９３円
内訳：スナックパン１袋（１４９円）
あんぱん５個入り（８４円）
飲み物（６０円）
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★昼ごはん（５人分）★
ねぎラーメン 炊き込みご飯
うどん入り味噌汁
約１４５円
内訳：中華めん４玉（８４円）
うどん１玉（２１円）
ねぎ（残り）
炊き込みご飯（残り）
お味噌汁（残り）
調味料（４０円）
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★おやつ★
ポテトチップス クッキー
チョコ菓子 飲み物
約４７２円
内訳：ポテトチップス１袋（８４円）
クッキー１箱（１２７円）
チョコ菓子１袋（９５円）
飲み物（１６６円）
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★晩ごはん（５人分）★
温玉しらす丼 野菜炒め
お味噌汁
約１，１４２円【１人あたり約２２８円】
内訳：ご飯３合（１４１円）
しらす（４１３円）
玉子５個（５３円）
ねぎ（残り）
キャベツ（５３円）
にんじん（残り）
豚肉（１５５円）
ピーマン大１個（４１円）
しいたけ（５３円）
まいたけ（１０６円）
焼麩（１５円）
わかめ（３２円）
調味料（８０円）
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３/１８（土）の合計、約２，０５２円でした。
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